Sering tiba tiba pusing, gejala apakah itu?

Sering tiba tiba pusing, gejala apakah itu?

Sering tiba tiba pusing, gejala apakah itu?Pusing adalah kondisi yang menggambarkan sensasi seperti mau pingsan, hilang keseimbangan, ataupun pusing berputar (vertigo). Penyebab pusing tidak hanya terkait kadar glukosa dalam darah atau yang secara awam dihubungkan dengan konsumsi makanan.

Selain karena kadar glukosa dalam darah, tiba tiba pusing juga bisa merupakan gejala dari penyakit, seperti:

  • tekanan darah mendadak turun, biasa akibat perubahan posisi secara mendadak
  • kekurangan cairan tubuh atau dehidrasi, terutama dialami saat berolahraga atau ketika beraktivitas lama di bawah sinar matahari (termasuk ketika upacara)
    kurang darah
  • stres
  • efek samping obat-obatan
  • kondisi medis tertentu, seperti penyempitan pembuluh darah, penyakit jantung,
  • kelainan pada otak, dan sebagainya

Sebagai langkah pencegahan yang bisa Anda lakukan antara lain :

  • konsumsi makanan bergizi seimbang secara teratur setiap hari
  • cukupi kebutuhan cairan tubuh dengan konsumsi air setidaknya 8 gelas per hari
  • hindari konsumsi kafein, juga paparan terhadap asap rokok
  • hindari mengubah posisi secara tiba-tiba, misalnya berbaring atau duduk lama kemudian tiba-tiba berdiri
  • hindari beraktivitas lama di bawah sinar matahari, bila kondisi ini dialami saat upacara, maka pilihlah tempat yang tidak mendapat paparan sinar matahari secara langsung

Baca juga:

Advertisements